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Perché dormiamo? La risposta potrebbe essere banale, ovvero semplicemente perché abbiamo bisogno di riposare, ma cosa significa questo per il nostro organismo? Durante il sonno si innesca una [...]

Se sei un professionista della nutrizione o del fitness e devi proporre un programma che abbia con obiettivo DIMAGRIMENTO, entro i primi 2 minuti di contatto con la persona che hai davanti [...]