PROGRAMMA SLIM COACHING

Perchè partecipare

Per approfondire i vari aspetti della nutrizione e della psicologia del dimagrimento, capendo come lavorare sugli atteggiamenti “killer”; per apprendere come creare un allenamento per il dimagrimento; per sviluppare l’abilità di scegliere il professionista più adatto alle esigenze del nostro cliente implementando il proprio business attraverso la creazione e la gestione di un network che coinvolga nutrizione, psicologia motivazionale e attività motoria.

A chi è rivolto

Laureati in scienze motorie, istruttori, professionisti del fitness.

I temi trattati

  • Sistema digerente e Biochimica degli alimenti
  • Tecnologie alimentari
  • Psicologia del dimagrimento
  • Aspetti motivazionali dell’allenamento
  • Il M&t: analisi dello stile di vita per il dimagrimento
  • Fisiologia e biochimica dell’allenamento per il dimagrimento
  • Come creare un allenamento per il dimagrimento
  • Creazione del network: come scegliere l’equipe
  • Gestione del network: il lavoro d’equipe per migliorare risultati e business
  • La rete di professionisti: quando la connessione è vincente

Docenti

Dott. Roberto Cannataro, Lorenzo Di Maio, Dott.ssa Beatrice Bonechi

Altre iniziative collegate

CORSI:PRIVATE, FUNCTIONAL, HEALTH
PROGETTI: M&TSystem

Struttura del corso


9 gg distribuiti in 5 fine settimana.
Orario: sabato 10-18, domenica 9-17

Programma


 

1° giornata

Nutrienti ed alimenti

  • Cenni di tecnologie alimentari
  • Cenni di funzionamento del sistema digerente
  • Assorbimento e metabolismo
  • Regolazione del sistema gastrointestinale

Le Proteine

  • Struttura e funzione delle proteine
  • Aminoacidi essenziali e condizionatamente essenziali
  • Valore biologico delle proteine
  • Quali proteine scegliere

Carboidrati

  • Struttura e funzione dei carboidrati
  • Indice glicemico
  • Carico glicemico
  • Indice insulinico
  • Quali carboidrati scegliere

2° giornata

Lipidi

  • Struttura e funzione dei lipidi
  • Categorie di lipidi
  • Acidi grassi essenziali
  • Quali grassi scegliere

Vitamine e minerali

  • Principali classi di vitamine
  • Principali classi di minerali

Acqua

  • Funzione dell’acqua
  • Regolazione dell’equilibrio idrico
  • Concetto di osmosi

3° giornata

  • Il M&T, l’anno zero del fitness: misurazione dello stile di vita
  • M&T: dati e parametri utilizzati

Dietetica ed integrazione applicata allo sport

  • Alimentazione prima e dopo l’allenamento
  • Influenza ormonale del cibo

Dietetica ed integrazione applicata all’anti-aging

  • Concetto di antiossidante
  • Valutazione e trattamento dello stress ossidativo

Dietetica ed integrazione applicata al dimagrimento

  • Valutazione della composizione corporea
  • Integratori a supporto del dimagrimento

Dietetica ed integrazione applicata al trattamento della cellulite

  • Definizione di cellulite
  • Definizione, valutazione e supporto al trattamento della cellulite

4° giornata

  • Concetti base di dietetica e regimi dietetici
  • Integrazione alimentare: ergogeni e integratori
  • Principali classi di integratori alimentari
  • Sport food, aminoacidi, multivitaminici, omega3
  • Miglioratori della performance
  • Termogenici e dimagranti
  • Gestione dello stress
  • Pre-workout
  • Il professionista dell’alimentazione: come, quando e perché sceglierlo
  • Il professionista dell’alimentazione ed il personal trainer: quando la connessione è vincente
  • Il network: l’importanza del lavoro col professionista dell’alimentazione

5° giornata

  • Le leggi dell’apprendimento: cosa orienta e condiziona il comportamento.
  • Pensieri sabotanti e atteggiamenti errati nell’approccio all’attività fisica e al dimagrimento.
  • Il ruolo del cibo come appagamento.
  • Il primo approccio con il cliente: colloquio motivazionale e strategie di comunicazione.
  • Come individuare le caratteristiche di personalità del cliente.
  • Il cliente difficile: cosa fare se il cliente ed il p.t. hanno fallito.
  • Come e quando consigliare lo specialista.
  • Lo psicologo: come quando e perché sceglierlo
  • Psicologo e trainer: quando la connessione è vincente
  • Il network: l’importanza del lavoro con lo psicologo

6° giornata

  • Lo stile di vita per il dimagrimento: falsi miti e realtà
  • Anamnesi: valutazione dello stile di vita del cliente
  • Principi di fisiologia e biochimica nel dimagrimento
  • Analisi dell’allenamento: alta o bassa intensità?
  • Allenamento e recupero: l’altra faccia della medaglia
  • Analisi dei protocolli di lavoro: l’allenamento ad alta intensità
  • Analisi dei protocolli di lavoro: l’allenamento a bassa intensità
  • Post-workout: facciamo luce sulle zone d’ombra
  • Applicazione pratica dei concetti espressi

7° giornata

  • Applicazione pratica dei concetti espressi
  • Come creare e personalizzare un allenamento per il dimagrimento
  • Quale tipo di allenamento scegliere a seconda del cliente
  • Quali esercizi inserire e perché
  • Valutazione di casi di studio
  • Role play: applicazione pratica
  • Il network: l’importanza del lavoro in equipe

8° giornata

  • Il network: la rete dei professionisti del dimagrimento
  • Come scegliere il professionista più adatto al trainer
  • Saper comunicare con i professionisti di nutrizione e psicologia
  • Come creare e gestire un network
  • Perché inserire il M&T all’interno del network
  • Aumentare il proprio business attraverso il lavoro in equipe

9° giornata

Esame e correzione

Costo del corso

Singolo partecipante 799€ +IVA

Sconto del 20% pagando l’acconto entro 90 giorni dall’inizio del corso
Le iscrizioni che perverranno nei 30 giorni precedenti l’inizio del corso subiranno una maggiorazione del costo dello stesso pari al 20%

Sconti Clienti M&T*

Per chi ha sottoscritto un contratto M&T gli sconti varieranno dal 10% al 20% relativamente al numero di M&T noleggiati

Sconti Partner *

Sconto del 20%

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Pacchetti

Acquistando 2 corsi il costo totale sarà scontato del 25%

* Gli sconti non sono cumulabili.

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